Stage avec Sephora à Poitiers (86)

C’est officiellement les vacances 🎉

Je vous propose un Stage découverte Elgo dance, qui est de la danse fitness en talons ou en basket.
Basket obligatoire pour l’échauffement ⚠️
Cette discipline a pour but d’aider les femmes à prendre confiance en elles grâce au sport et à la danse.
Les cours sont accessibles à toutes.

Les bienfaits d’elgo:

• Renforcement musculaire
• Coordination, proprioception
• Prise de confiance en soi
• Aisance en talons, meilleure posture
• Favorise le lien social

Ce cours se compose d’une partie cardio/renfo suivie d’une partie danse (street jazz, gogo dance….)

Alors prêtes pour l’aventure.
Let’s show!!!