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Retrouvez nos cours de heels power by Elgo en ligne et pratiquez à votre rythme, autant que vous en avez envie !
1 Nouveau cours chaque semaine sur votre espace dédié.
/MOIS*
DEBORDÉ(E) ? TROP TIMIDE ?
*(ou baskets, l’essentiel c’est que vous vous sentiez bien)
DU FUN,
DU FITNESS
ET DE LA
DANSE EN
TALONS*
FORCE & SENSUALITÉ
C’est un concept unique alliant fitness et danse en talons. Vous pouvez évidemment pratiquer en basket !
En seulement 1h d’Heels power by Elgo vous pouvez brûler jusqu’à 550 calories* et muscler tout votre corps en exprimant votre féminité.
ÉCHAUFFEMENT
Une Préparation du corps pour activer le cardio , préparer les muscles à l’effort et démarrer la séance en toute sécurité.
INTRODUCTION
Une explication des mouvements et des combinaisons pour faciliter la pratique des chorégraphies en musique.
CHORÉGRAPHIE
7 chorégraphies variées pour travailler le cardio, renforcer les différentes parties du corps et développer sa sensualité, le tout en musique non-stop.
ÉTIREMENTS
Un stretching pour relaxer les muscles après l’effort, permettre une meilleure récupération et améliorer votre posture.
COCKTAIL DÉTONNANT &
PARFAITEMENT ADAPTÉ
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ELGO POWER
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CONTENU
- Une vidéo des mouvements de fitness est en permanence accessible depuis votre espace membre afin d'aborder votre séance en toute sécurité.
- 1 cours par semaine sur une période de 10 mois max. Retrouvez chaque semaine une nouvelle séance d’une heure dans votre espace dédié.
EN BONUS
- Un accès à tous les cours déjà obtenus pendant deux ans
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C'est du fitness en mode girly
Un moment de défoulement en musique.
